Vitajte na našej stránke o Plávaní

Tu sa dozviete o plávaní skoro všetko.

Plávanie je vhodné pre každú vekovú kategóriu.Človek plávaním získa svalovú vytrvalosť a celkovú kondíciu.Tento šport minimálne zaťažuje pohybové ústrojenstvo a preto sa dá označiť za ideálneho kandidáta pri redukovaní telesnej hmotnosti.Telo je nadnášané a kĺby netrpia.Plávanie by sa dalo výstižne označiť za prostriedok kardiotréningu bez nárokov na kĺby.Pre zvládnutie dlhotrvajúceho plávania je potrebné zvládnutie techniky.Význam osvojenia si techniky je výraznejší ako u behu.Odpor vody je až 700-krát väčší než vzduchu.Čím viac bude plavec pôsobiť na vodu silou o to mu bude voda klásť väčší odpor.

Základné plavecké spôsoby: Voľný spôsob, Prsia, Motýľ, Znak.